14.06.2023
Ćwicz tak jak lubisz - zdrowe nawyki
Oprócz prawidłowego nawadniania i odżywnaia ważna jest aktywność fizyczna. Ćwicz co najmniej trzy razy w tygodniu. Korzyści płynące z ćwiczeń to wzmacnianie mięśni i kości, ale także pomoc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Nasi SKO-wicze o tym wiedzą i często są aktywni fizycznie :)
0
1
