W dniu 23 maja uczniowie klasy VIII uczestniczyli w zajęciach edukacyjnych poświęconych zasadom zdrowego odżywiania. Głównym elementem lekcji było zapoznanie się z aktualną Piramidą Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży.

Podczas zajęć omówiono strukturę piramidy:

1. Aktywność fizyczna – podstawa piramidy, podkreślająca znaczenie codziennego ruchu dla zdrowia.

2. Warzywa i owoce – zalecane jako główne składniki diety, bogate w witaminy i błonnik.

3. Produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste – źródło energii i składników mineralnych.

4. Nabiał – ważny dla dostarczania wapnia i białka.

5. Mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych – źródła białka i innych niezbędnych składników odżywczych.

6. Tłuszcze – na szczycie piramidy, zalecane do spożycia w ograniczonych ilościach.
   

Po prezentacji piramidy odbyła się pogadanka, podczas której uczniowie aktywnie uczestniczyli w dyskusji na temat zdrowych nawyków żywieniowych. Poruszono kwestie takie jak: znaczenie regularnych posiłków, ograniczenie spożycia cukru i soli, oraz wpływ diety na samopoczucie i koncentrację.

Zajęcia miały na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat zdrowego stylu życia i zachęcenie ich do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennym odżywianiu.