Zdrowe drugie śniadanie poprawi koncentrację i aktywność na lekcjach. Pamiętajcie, aby dostarczyć swojemu organizmowidużo witamin i składników mineralnych. Na drugie śniadanie można zjeść kanapkę z ciemnego pieczywa z masłem, wędliną i serem, owoce lub warzywa.

Warto jeść jabłka, bowiem zawierają witaminy C, E, K  witaminy z grupy B oraz beta karoten. Są one eliksirem młodości i wspierają nasz układ odpornościowy. Uwielbia je nasze serce.

Klasa pierwsza stara się mieć zdrowe przerwy i pamięta o spożywaniu owoców oraz warzyw.

Jaki jest Twój ulubiony owoc? Napisz w komentarzu poniżej.