APETYT NA ZDROWIE...
...czyli o zasadach prawidłowego odżywiania.
W miesiącu maju zawsze mówimy wiele o zdrowym odżywianiu.
ŻEBY ZDROWO ŻYĆ, TRZEBA ZDROWO JEŚĆ!!!
Starajmy się urozmaicać wszystkie posiłki, które zjadamy każdego dnia,
aby mieć siłę do zabawy, nauki i pracy.
Pamietajmy, aby dostarczać swojemu organizmowi
dużo witamin i składników mineralnych.
WITAMINY, to substancje potrzebne do wzrostu i rozwoju
organizmu człowieka, które czerpiemy z pożywienia.
Najlepiej spożywać witaminy w ich naturalnej postaci,
jedząc warzywa i owoce, jaja, ziarna zbóż, mięso i ryby.
Zapraszamy Was Kochane Dzieci na bazarek warzywno - owocowy
z naszymi przyjaciółmi - Kasią i Kubą oraz ich mamą,
którzy pokażą Wam, jak robić zakupy,
żeby zaoszczędzić pieniądze, czas, a także zadbać o zdrowie.
Artykułu szukajcie w następujący sposób:
"Apetyt na zdrowie - czyli o zasadach prawidłowego odżywiania,
świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności"
- ten tytuł skopiujcie i wklejcie w wyszukiwarce. Pojawi się nasza gazetka z SKO
Jakie są Twoje ulubione warzywa i owoce i jakie zawierają one witaminy?
Napisz w komentarzu poniżej.
ZDROWE ODŻYWIANIE NIE JEST TRUDNE,
A JEDNOCZEŚNIE MOŻE BYĆ BARDZO PRZYJEMNE:):):)
MIŁEGO DNIA:):):)
Jabłko,banany,borówki, gruszki,truskawki,poziomki,pożeczki, pomidorki koktajlowe,sałatę,
Brawo Dorian!!! Same witaminki! Pozdrawiam:)
truskawki- wit. A,B1,B2, B3, B6, C,E
jabłka- wit. C, E,K,B
pomarańcze- wit C i B
borówki amerykańskie- wit. C, B6, A, E, K
maliny- wit. C, A, B1, B2,B9
marchewka- wit. C,B6, E, K
ogórek- wit. C, A, E, K,B
Milenko, super zestaw owocowo-warzywny:) Pozdrawiam
Truskawki, banany, jablka, borowki, ogórki
Brawo Alan:) Pozdrawiam
grejpfrut, jabłko, borówki, truskawki, maliny, ogórki
:):):) Miłego dnia Ignaś
Jabłka, truskawki, maliny
Brawo Lenka. Pozdrawiamy i życzymy miłego dnia:)
Pozdrawiamy!:)
JAGODY- zawierają witaminy C, A, B
TRUSKAWKI- witaminy A, B- dobre na przemęczenie i choroby układu krwionośnego, a przy tym bardzo smaczne :)
Koktajl z tych owoców jest pyszny :):)
Grejpfrut - zawiera błonnik, odtruwa organizm z toksyn i może obniżać poziom cukru we krwi.
Jabłko - zawiera witaminę C, A, E, K, reguluje pracę jelit:):):)
Super:)Cieplutko pozdrawiamy:-)