W ramach szkolnych działań edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia odbyło się spotkanie z panią doktor Justyną Wieczorek - Grzyb - specjalistką medycyny rodzinnej, która w niezwykle przystępny sposób opowiedziała uczniom o tym, jak zdrowa dieta wpływa na nasze ciało, umysł i samopoczucie.

W spotkaniu udział wzięli uczniowie klasy 6a. Podczas prelekcji poruszyliśmy m.in. tematy:

• co oznacza „zbilansowana dieta”,

• dlaczego warto ograniczać cukier i sól,
• jakie znaczenie mają warzywa, owoce i pełnowartościowe posiłki,
• jak czytać etykiety produktów spożywczych,
• jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej.

Lekarka podkreśliła, że zdrowe odżywianie zaczyna się w domu, ale szkoła ma ogromny wpływ na dobre nawyki dzieci i młodzieży. Wspólnie zastanawialiśmy się, jak dbać o zdrowie na co dzień – nie tylko przez to, co jemy, ale również dzięki aktywności fizycznej i odpoczynkowi.

Uczniowie aktywnie uczestniczyli w spotkaniu, zadając pytania i dzieląc się swoimi spostrzeżeniami. Pomocna w pracy z młodszymi klasami okazała się książeczka edukacyjna SKO „Apetyt na zdrowie”, która ułatwiła zrozumienie trudniejszych tematów.

To była cenna i inspirująca lekcja – dziękujemy naszemu gościowi za czas, wiedzę i motywację do zdrowszego życia!