12.05.2025

💡 Ile kosztuje zdrowie? Liczymy i porównujemy! 🍎🥦 vs. 🍔🍟

Maj 2025r., Zdrowe odżywianie dla każdego

Czy zdrowe jedzenie to zawsze duży wydatek? A może fast foody wcale nie są takie tanie, jak się wydaje? Sprawdźmy to!

🔍 Fast food vs. domowe jedzenie – porównanie cen

🍔 Frytki + burger + cola w restauracji: ok. 25-30 zł
🍲 Domowy obiad (zupa + drugie danie): ok. 10-15 zł (i często starcza na 2 porcje!)

Wniosek? Gotowanie w domu wychodzi taniej, a do tego jest zdrowsze!

img

🎯 Wyzwanie: Zdrowe śniadanie za 10 zł – dasz radę?

Przykładowy zestaw:
🥣 Owsianka z owocami:

  • Płatki owsiane (50 g) – 1 zł

  • Banan – 1,50 zł

  • Jogurt naturalny (100 g) – 1,80 zł

  • Miód (łyżeczka) – 0,70 zł

  • Orzechy (5 g) – 1 zł
    RAZEM: 5 zł

🥪 Kanapka z pastą jajeczną:

  • Chleb razowy (2 kromki) – 1,50 zł

  • Jajko – 0,80 zł

  • Szczypiorek – 0,50 zł

  • Papryka (plaster) – 1 zł
    RAZEM: 3,80 zł

Łącznie: 8,80 zł – i zostaje jeszcze 1,20 zł na herbatę! 😉

📣 Wasza kolej!

👉 Zadanie dla SKO-wiczów: Stwórzcie swój zestaw śniadaniowy za max 10 zł i podzielcie się nim w komentarzu! Kto wymyśli najzdrowszą i najtańszą propozycję?

Czekamy na Wasze pomysły! ⬇️ #SKOkadzidło #ZdrowieWTorbie

PS. Pamiętajcie – zdrowie to inwestycja, która zawsze się zwraca! 💚

0
Dodaj Komentarz
  • 2
  • 6
  • 0