💡 Ile kosztuje zdrowie? Liczymy i porównujemy! 🍎🥦 vs. 🍔🍟
Maj 2025r., Zdrowe odżywianie dla każdego
Czy zdrowe jedzenie to zawsze duży wydatek? A może fast foody wcale nie są takie tanie, jak się wydaje? Sprawdźmy to!
🔍 Fast food vs. domowe jedzenie – porównanie cen
🍔 Frytki + burger + cola w restauracji: ok. 25-30 zł
🍲 Domowy obiad (zupa + drugie danie): ok. 10-15 zł (i często starcza na 2 porcje!)
Wniosek? Gotowanie w domu wychodzi taniej, a do tego jest zdrowsze!
🎯 Wyzwanie: Zdrowe śniadanie za 10 zł – dasz radę?
Przykładowy zestaw:
🥣 Owsianka z owocami:
-
Płatki owsiane (50 g) – 1 zł
-
Banan – 1,50 zł
-
Jogurt naturalny (100 g) – 1,80 zł
-
Miód (łyżeczka) – 0,70 zł
-
Orzechy (5 g) – 1 zł
RAZEM: 5 zł
🥪 Kanapka z pastą jajeczną:
-
Chleb razowy (2 kromki) – 1,50 zł
-
Jajko – 0,80 zł
-
Szczypiorek – 0,50 zł
-
Papryka (plaster) – 1 zł
RAZEM: 3,80 zł
Łącznie: 8,80 zł – i zostaje jeszcze 1,20 zł na herbatę! 😉
📣 Wasza kolej!
👉 Zadanie dla SKO-wiczów: Stwórzcie swój zestaw śniadaniowy za max 10 zł i podzielcie się nim w komentarzu! Kto wymyśli najzdrowszą i najtańszą propozycję?
Czekamy na Wasze pomysły! ⬇️ #SKOkadzidło #ZdrowieWTorbie
PS. Pamiętajcie – zdrowie to inwestycja, która zawsze się zwraca! 💚