Detektywi SKO na tropie! Jak czytaliśmy etykiety produktów 🕵️♀️🔍
Maj 2025r., Zdrowe odżywianie dla każdego
Czy wiecie, że opakowanie produktu to jak tajna instrukcja? Znajdziemy tam mnóstwo informacji – tylko trzeba wiedzieć, jak je odczytać! 😊 Właśnie dlatego zorganizowaliśmy warsztaty „Detektywi SKO na tropie – czytamy etykiety!”, podczas których uczyliśmy się rozszyfrowywać skład produktów.
Jak wyglądały nasze detektywistyczne działania? 🕵️♂️
-
Rozgrzewka umysłowa – rozmawialiśmy o tym, dlaczego warto czytać etykiety i co oznaczają tajemnicze skróty, takie jak:
-
%RWS (Referencyjna Wartość Spożycia) – ile energii i składników dostarcza produkt,
-
E (np. E330) – dodatki do żywności (niektóre są nieszkodliwe, inne lepiej omijać!),
-
ukryte nazwy cukru (np. syrop glukozowo-fruktozowy, maltodekstryna).
-
-
Praktyczna analiza – każdy przyniósł opakowanie produktu z domu (np. jogurt, płatki, batonik), a następnie wspólnie sprawdzaliśmy:
-
czy cukier nie kryje się pod inną nazwą?
-
czy produkt ma dużo soli lub sztucznych dodatków?
-
które składniki są zdrowe, a których lepiej unikać?
-
-
Zabawa w „zdrowe zamienniki” – porównywaliśmy dwa podobne produkty (np. wodę smakową i sok 100%) i wybieraliśmy lepszą opcję.
-
Tworzyliśmy ranking – na koniec wspólnie ustaliliśmy, które produkty są „zielone” (polecane!), „żółte” (jedz z umiarem) i „czerwone” (lepiej ich unikać).
Co wynieśliśmy z tych zajęć? 📝
✔ Wiemy już, że nie wszystko, co wydaje się zdrowe, takie jest!
✔ Sprawdzanie etykiet nie jest trudne – wystarczy odrobina uwagi.
✔ Możemy mądrze wybierać przekąski, np. sięgając po orzechy zamiast chipsów.
A co dalej? 🚀
Chcemy kontynuować naszą detektywistyczną misję! Może następnym razem zrobimy konkurs na najciekawszą analizę etykiety? Albo przygotujemy zdrowy podwieczorek w oparciu o zdobytą wiedzę? Pomysłów jest mnóstwo!
A Wy, czytacie etykiety? Dajcie znać w komentarzach! 👇😊
#SKOkadzidlo #DetektywiSKO #ZdrowaSzkoła #CzytamyEtykiety