23.05.2025

Zdrowe odżywianie

Propozycja na zdrowe śniadanie...

Maly Szef Kuchni – wektory. Pobierz wysokiej jakości darmowe wektory z  Freepik | FreepikGofry z kaszy manny, to doskonały

pomysł na zdrowe śniadanie. 

Można podać je z różnymi dodatkami,

jak np. serkiem i świeżymi owocami

lub jak kto woli, z masłem orzechowym.

La poesía de los cocineros 👨‍🍳👩‍🍳 | BLOG CEIP CLORINDA SALAZARGofry z kaszy manny

- składniki na 6 sztuk:

Kasza manna - szklanka

Mleko - szklanka

Dojrzały banan - 1 sztuka

Zmielona wanilia - 1/4 łyżeczki

Jajko - 1 sztuka

Mąka pszenna typ 500 - 3 łyżki

Olej rzepakowy - 2 łyżki + odrobina

do posmarowania gofrownicy. 

gofry | Gminna Biblioteka Publiczna w Bocheniu Przepis:


Kaszę mannę zalej mlekiem i wymieszaj

(kasza musi nieco napęcznieć).

Następnie dodaj banana, wanilię, jajko, mąkę i olej.

Zmiksuj wszystkie składniki na gładko.

Nalewaj porcję ciasta do gofrownicy i piecz gofry ok. 5 minut

(czas jest uzależniony od mocy gofrownicy).

Cute children cooking in the kitchen Happy little chef kids Generative AI |  Premium AI-generated imageCute children cooking in the kitchen Happy little chef kids Generative AI |  Premium AI-generated imageCute children cooking in the kitchen Happy little chef kids Generative AI |  Premium AI-generated imageCute children cooking in the kitchen Happy little chef kids Generative AI |  Premium AI-generated image 

"Człowiek nie żyje, aby jeść, ale je, aby żyć" ~ Sokrates

5 minut dla zdrowia na święta. - Szkolne Blogi

5
Dodaj Komentarz
  • 3
  • 1
  • 0
Komentarze