23.05.2025
Zdrowe odżywianie
Propozycja na zdrowe śniadanie...
Gofry z kaszy manny, to doskonały
pomysł na zdrowe śniadanie.
Można podać je z różnymi dodatkami,
jak np. serkiem i świeżymi owocami
lub jak kto woli, z masłem orzechowym.
Gofry z kaszy manny
- składniki na 6 sztuk:
Kasza manna - szklanka
Mleko - szklanka
Dojrzały banan - 1 sztuka
Zmielona wanilia - 1/4 łyżeczki
Jajko - 1 sztuka
Mąka pszenna typ 500 - 3 łyżki
Olej rzepakowy - 2 łyżki + odrobina
do posmarowania gofrownicy.
Przepis:
Kaszę mannę zalej mlekiem i wymieszaj
(kasza musi nieco napęcznieć).
Następnie dodaj banana, wanilię, jajko, mąkę i olej.
Zmiksuj wszystkie składniki na gładko.
Nalewaj porcję ciasta do gofrownicy i piecz gofry ok. 5 minut
(czas jest uzależniony od mocy gofrownicy).
"Człowiek nie żyje, aby jeść, ale je, aby żyć" ~ Sokrates
5
70
Pozdrawiam serdecznie Panią Basię i klasę 1oraz całą szkołę
SKO WYSOKIENICE!!!!
Pozdrawiam serdecznie panią Basię i klasę 1
Na pewno wykorzystam ten przepis i zrobię wg niego gofry 😊
Pozdrawiamy;-)