Siecioholizm to uzależnienie od ekranu.

Uzależnić możemu się w Internecie od: gier, czatowania, zakupów, hazardu,

surfowaniu po Sieci, portali społecznościowych.

Przyczyny uzależnienia od mediów:

- ucieczka od codzienności,

- problemy dziecka w kontaktach interpersonalnych,

- atrakcyjność form, łatwy dostęp i popularność mediów.

Symptomy uzależnienia:

- spędzanie przy komputerze coraz większej ilości czasu

kosztem innych zainteresowań,

- zaniedbywanie obowiązków rodzinnych i szkolnych,

- pojawianie się konfliktów rodzinnych związanych z komputerem,

- kłamanie na temat ilości czasu spędzanego w Internecie,

- podejmowanie nieudanych prób ograniczenia aktywności w sieci,

- reagowanie rozdrażnieniem lub agresją, gdy korzystanie

z komputera jest utrudnione lub niemożliwe.

Skutki uzależnienia:

- zanik umiejętności społecznych

(mniejsza częstotliwość bezpośrednich kontaktów rówieśniczych).

- wycofywanie się z kontaktów interpersonalnych

w realnym świecie w sytuacji wystąpienia trudności,

-   odcięcie emocjonalne od świata zewnętrznego,

- podwyższone ryzyko kontaktu z niewłaściwymi

treściami uznawanymi przez dzieci za normalne –

gry komputerowe gloryfikujące przemoc,

wulgarny język, treści pornograficzne,

- wielu psychiatrów uważa, że nadmierne

korzystanie z Internetu może zaostrzać objawy

istniejących psychoz, zespołów depresyjnych.

WAŻNE!

Na skutek długiego kontaktu z monitorami

u dzieci słabiej rozwijają się kompetencje społeczne

( problemy z empatią, nie potrafią poprawnie odczytywać

i interpretować uczuć innych ludzi). Ma to związek

z neuronami lustrzanymi, które mogą się rozwijać jedynie

poprzez kontakty z innymi ludźmi w świecie realnym.

Jak zapobiegać uzależnieniu od internetu?

Ważnym elementem walki z uzależnieniem od internetu jest profilaktyka.

Rodzice, opiekunowie oraz sami użytkownicy powinni

być świadomi potencjalnych zagrożeń związanych

z nadmiernym korzystaniem z internetu i stosować odpowiednie

strategie zarządzania czasem online.

Edukacja na temat zdrowego korzystania z internetu,

w tym świadomego korzystania z mediów społecznościowych

i kontrolowania czasu spędzanego online, może być

kluczowa dla zapobiegania uzależnieniu.