Niektóre artykuły spożywcze można jadać kilka razy dziennie,

inne natomiast lepiej ograniczać. Zdrowo odżywiają

się osoby, które wybierają wartościowe i różnorodne

produkty i spożywają je we wskazanych proporcjach.

Podstawą diety powinny być warzywa i owoce.

Oprócz nich trzeba jadać węglowodany.

Rzadziej w jadłospisie powinien pojawiać się nabiał,

a mięso, jaja, drób i ryby lepiej ograniczy 

do dwóch porcji w tygodniu. Nie wolno zapominać też

o tłuszczach, nasionach i orzechach. W piramidzie zdrowego

żywienia u podstawy znajduje się aktywność fizyczna.

9 maja br. dziewczynki z klasy szóstej  na zajęciach

dotyczących zdrowego odżywiania, przyjrzały się

 piramidzie zdrowego żywienia, a następnie

zaproponowały wizualizację piramidy.

Zajęcia przeprowadziła p. Beata Ulanowska - opiekunka SKO.