06.05.2025
Co jeść codziennie, aby być zdrowym?
Zadbaj o codzienne menu.
Niech znajdą się w nim: warzywa, owoce,
pełnoziarniste produkty zbożowe/
produkty będące źródłem białka
tj. (nabiał, mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe)
i tłuszcze roślinne. 
Im bardziej różnorodny będzie twój talerz,
tym mniejsze będzie ryzyko niedoborów
pokarmowych i dietetycznej nudy.
1
56
Ważne informacje.