Bezpieczeństwo podczas silnych mrozów

Zimą, gdy na dworze jest bardzo zimno, musimy szczególnie dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo. Silne mrozy mogą być niebezpieczne, dlatego warto znać kilka prostych zasad, które pomogą nam bezpiecznie przetrwać zimę.

1. Dlaczego mróz jest groźny?

Gdy jest bardzo zimno, nasze ciało szybko traci ciepło. Może to prowadzić do:

• przemarznięcia,

• odmrożeń palców, uszu lub nosa,

• przeziębienia i choroby,

• poślizgnięć na lodzie.

Dlatego zimą trzeba być ostrożnym.

2. Jak się ubierać zimą?

Odpowiedni strój pomaga nam zachować ciepło:

• ubieraj się na „cebulkę”, czyli w kilka warstw,

• noś ciepłą czapkę, szalik i rękawiczki,

• zakładaj zimowe, nieślizgające się buty,

• chroń twarz przed mrozem.

Pamiętaj: lepiej założyć jedną warstwę więcej niż zmarznąć.

3. Bezpieczeństwo w domu

W domu również musimy uważać:

• nie baw się przy piecu ani grzejniku,

• nie dotykaj gorących urządzeń,

• zgłaszaj dorosłym, jeśli jest bardzo zimno.

Ciepły i bezpieczny dom to podstawa zimą.

4. Jak zachowywać się na dworze?

Podczas zabawy na śniegu pamiętaj o zasadach:

• nie przebywaj zbyt długo na mrozie,

• ruszaj się, aby było ci cieplej,

• uważaj na śliskie chodniki,

• nie oddalaj się bez zgody dorosłych,

• wracaj do domu, gdy czujesz zimno.

Bezpieczna zabawa to dobra zabawa.

5. Dbamy o zdrowie

Zimą warto troszczyć się o swoje ciało:

• jedz ciepłe posiłki,

• pij herbatę lub ciepłe kakao,

• wysypiaj się,

• myj ręce,

• mów dorosłym, gdy źle się czujesz.

Zdrowie jest najważniejsze.

6. Pomagamy innym

Zimą możemy też pomagać innym:

• zapytaj dziadków, czy mają ciepło w domu,

• pomóż młodszym kolegom,

• powiedz nauczycielowi, gdy ktoś potrzebuje pomocy,

• dokarmiaj ptaki razem z dorosłymi.

Dobro wraca!

7. Bezpieczna droga do szkoły

W zimie droga do szkoły może być śliska:

• idź powoli i ostrożnie,

• nie biegnij po lodzie,

• noś odblaski,

• przechodź przez jezdnię tylko w wyznaczonych miejscach.

Twoje bezpieczeństwo jest bardzo ważne.

Podsumowanie

Zima może być piękna i pełna zabawy, jeśli pamiętamy o bezpieczeństwie. Ciepły ubiór, ostrożność na dworze, dbanie o zdrowie i pomaganie innym sprawią, że ten czas będzie radosny i bezpieczny.

Pamiętaj: dbaj o siebie i swoich kolegów!