W poniedziałek, 29 września 2025r. w klasie 2 „a” odbyły się wyjątkowe zajęcia praktyczne poświęcone zdrowemu odżywianiu. Celem głównym zajęć było nie tylko przekazanie wiedzy na temat wartości odżywczych owoców i nabiału, ale przede wszystkim zachęcenie dzieci do samodzielnego przygotowywania zdrowych przekąsek. Zajęcia rozpoczęły się krótką pogadanką na temat zasad zdrowego żywienia. Uczniowie dowiedzieli się, dlaczego warto jeść owoce, warzywa, produkty mleczne oraz unikać nadmiaru cukru i przetworzonej żywności. Dzieci chętnie dzieliły się swoimi ulubionymi owocami i opowiadały, co najczęściej jedzą na śniadanie czy podwieczorek.

Następnie przyszedł czas na część praktyczną – wspólne przygotowywanie sałatki owocowej oraz koktajlu malinowego na bazie jogurtu naturalnego. Każdy uczeń miał za zadanie obrać i pokroić przyniesione owoce, takie jak jabłka, banany, gruszki, winogrona czy kiwi. Sałatka została wzbogacona odrobiną soku z cytryny połączonego z miodem, który podkreślił smak. Kolejnym etapem było przygotowanie koktajlu. Zmiksowane, świeże maliny z jogurtem naturalnym i odrobiną miodu dla słodyczy smakowały wyśmienicie. Koktajl był nie tylko smaczny, ale też pełen witamin i probiotyków, które wspierają odporność i trawienie. Uwieńczeniem zajęć kulinarnych była wspólna degustacja oraz rozmowa o tym, jak łatwo można przygotować zdrowe posiłki w domu.

Dzieci były zachwycone możliwością samodzielnego kucharzenia i zgodnie stwierdziły, że zdrowe jedzenie może być równie pyszne jak słodycze. Takie zajęcia to doskonały sposób na rozwijanie samodzielności, świadomości żywieniowej oraz umiejętności kulinarnych już od najmłodszych lat. Mam nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenie zaowocują zdrowymi nawykami, na co dzień – zarówno w domu, jak i w szkole.