07.06.2025
Korzyści z uprawiania sportu cz. 3
Korzyści zdrowotne płynące z regularnego uprawiania sportu:
- Zwiększenie odporności organizmu: Sport wzmacnia układ odpornościowy, co pomaga w walce z infekcjami.
- Poprawa koordynacji i sprawności ruchowej: Regularne ćwiczenia poprawiają sprawność ruchową i koordynację.
- Wsparcie dla osób z depresją i zaburzeniami lękowymi: Aktywność fizyczna może być pomocnym elementem w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych.
0
7
