Hej! 

  Z tej strony Retinol, ale Wy wszyscy znacie mnie raczej jako Witaminę A. Możecie znaleźć mnie w:

- wątrobie zwierząt 

- marchwi

- liściach brokułów 

- słodkich ziemniakach

- jarmużu

- szpinaku

- dyni

  Jestem potrzebna do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, zwiększenia odporności, korzystnie oddziałuję na wzrost kości i włosów.

  Niedobór mnie w organizmie skutkuje kurzą ślepotą, złym samopoczuciem, łysieniem plackowatym, pogorszeniem wzroku, brakiem apetytu i zahamowaniem wzrostu.

  Jeśli chcecie mieć ze mną do czynienia na co dzień, nie unikajcie produktów, w których się znajduję.