Hej!

Przed nami bardzo ważny temat.

Czym różni się dieta od dietetyki? 

Odpowiedz na to pytanie poznacie w dalszej częsci wpisu! :)

  Dietetyka  - to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie oraz wydajność organizmu. Bada pewne składniki pożywienia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Na przykład spozywanie zbyt dużej ilości pokarmów takie jak fastfoody mogą doporowadzić człowieka do różnych chorób. Jest to nauka która uczy nas jak się odżywiać abyśmy byli zdrowi.

Dieta  - to sposób odżywiania się. Potocznie dieta używana jest do odchudzania i jest projektowana przez dietetyków. Ważna jest także piramida żywieniowa która prezentuje nam jakie proporcje powinniśmy spożywać w ciągu dnia.