Hej!

Czy po tytule rozpoznaliście, o jaką witaminę chodzi? Tak, to ja- witamina D! Wszyscy mówią na mnie, że jestem "słoneczną witaminą". Dlaczego? To właśnie pod wpływem promieni słonecznych ludzki organizm wytwarza mnie najwięcej. Oprócz tego, znajdziecie mnie również w pożywieniu np:

•  w rybach
• w żółtku jajka
• w grzybach

 Podobnie jak moje poprzedniczki, jestem potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiadam m.in. za:

•  prawidłowo funkcjonujący układ kostny
•   regulację odpowiedzi układu odpornościowego
• działanie stymulujące wobec układu odpornościowego

• działanie pozwalające zapobiegać lub minimalizować ryzyko występowania występowaniu  chorób autoimmunologicznych
• działanie przeciwnowotworowe 

Mój niedobór, z kolei przyczynia się do schorzeń i chorób na tle:

• depresyjnym
• kardiologicznym
• endokrynologicznym
• neuropsychiatrycznym

Życzę Wam samych słonecznych dni!