13.05.2020

Zasady zdrowego żywienia.

Część 7.

 

Pamiętaj o piciu wody do posiłku i między posiłkami !!!

 

Woda, to jeden z niezbędnych składników pokarmowych,

który trzeba dostarczać organizmowiregularnie

i w odpowiednich ilościach. 

Jej niedobór szybko prowadzi do odwodnienia i związanego z tym

gorszego samopoczucia, osłabienia organizmu, mniejszej

możliwości koncentracji i przyswajania

nowych wiadomości.

img

15
Dodaj Komentarz
  • 7
  • 5
  • 13
Komentarze