13.07.2023
Rady Lokatki!!!
Czy warto pić wodę????
5 powodów, dla których warto pić wodę
Woda to nie tylko składnik organizmu człowieka (stanowi 50-80% masy ciała człowieka), ale także źródło wielu korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
Fot. Pexels.com
Oto 5 powodów, dla których warto ją pić każdego dnia:
- poprawia kondycję fizyczną – jeśli nie nawadniamy się wystarczająco, możemy odczuwać zmęczenie, spadek koncentracji, ból głowy,
- pomaga utrzymać zdrową skórę, włosy i paznokcie – picie wody wpływa na nawilżenie skóry od wewnątrz, poprawiając jej wygląd, a także zapobiega łamliwości i przesuszeniu włosów,
- orzeźwia, ochładza oraz chroni przed odwodnieniem,
- pomaga utrzymać prawidłową wagę, ponieważ hamuje apetyt i przyspiesza trawienie,
- poprawia nastrój :-) – zmniejsza stres i zmęczenie.
Woda jest jak paliwo dla naszego organizmu – bez niej nie moglibyśmy funkcjonować. Warto pić ją regularnie i nie czekać na sygnały pragnienia.
Smak wody możesz urozmaicić dodatkami, np. cytryną, miętą, imbirem lub ulubionymi owocami.
Ja najczęściej do dzbanka z wodą dodaję listki świeżej mięty, plasterki cytryny i zielonego ogórka. Hatetepes przygotowuje wodę z owocami sezonowymi, np. truskawkami, malinami.
A jaki jest Twój ulubiony dodatek do wody? :-)
Lokatka
30
169
🌻🌞🌻🌞🌻🌞
🌻🌞🌻🌞🌻🌞
🌻🌞🌻🌞🌻🌞
🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞
Zbieram talenciaki :)
🏕🌞🏕🌞🏕🌞
🌞🌞🌞🌞🌞
🌞🌞🌞🌞🌞
Zapraszamy do 5. edycji Ogólnopolskiego Konkursu Fotograficznego☀️ Lato z SKO🚣🏄🚵😍
https://www.szkolneblogi.pl/blogi/sko-sp-orzysz/zapraszamy-do-5-edycji-ogolnopolskiego-konkursu-fotograficznego/
Dziękujemy za odwiedziny I pozdrawiamy 🌞🌞🌞🌞
POZDROWIENIA WAKACYJNE !
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
POZDROWIENIA WAKACYJNE !
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
POZDROWIENIA WAKACYJNE !
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Serdecznie pozdrawiam 🥰😊
Dziękujemy za odwiedziny I pozdrawiamy. Miłego dnia. 🌞🌞🌞
🌞🌞🌞🌞
🌞🌞🌞🌞
Dziękujemy za odwiedziny I pozdrawiamy. Miłego dnia. 🌞🌞🌞
__ ... ^v^...
_____________ $
_____________ $$
_____________ $_$ .......^v^ POZDROWIENIA WAKACYJNE !
_____________ $$$$
____________ $$_§§§.
___________ $$$_§§§§§
___________ $_$_§§§§§§ .......^v^
__________ $$_$__§§§§§§
_________ $$$_$__§§§§§§§
________ $$$$_$__§§§§§§§§
_______ $$$$$_$__§§§§§§§§§
_____ $$$$$$$_$__§§§§§§§§§§
____ $$$$$$$$_$_§§§§§§§§§§§
_ $_$$$$$$$$$_$_§§§§§§§§§§§
_ $$_$________$$$_____$$$$$___$$
__ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$_$$$$
___ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$.
_..-+*°*+-.._ ~~~*°*~~~ _..-+*°*+-.._
SKO Wśród Dębów
Dziękujemy za odwiedziny I pozdrawiamy. Miłego dnia. 🌞🌞🌞
🏖🥤🏖🥤🏖🥤
🌞🌞🌞🌞
Udanych wakacji 🌞🌞🌞
Cieplutko pozdrawiam i życzę udanego wypoczynku, zasłużonego....wypoczynku:)
Dziękujemy za odwiedziny I pozdrawiamy. Miłego dnia. 🌞🌞🌞
🏕🏖🏕🏖🏕🏖
Pozdrowienia ze słonecznego Orzysza.
Dziękujemy za odwiedziny I pozdrawiamy 🏖🏕🏖🏕🏖
Woda to skarb!!!!
A to ciekaw!!! Zapraszamy do czytania!!