29.03.2025
Zumba w Esfit
Uczennice klasy 5b razem z wychowawczynią wybrały się do zaprzyjaźnionego
ESFIT Studio aby wziąć udział w zajęciach fitness „Zumba”
prowadzonych przez instruktorkę Sylwia Tyszko.
Zumba to połączenie elementów aerobiku z tańcem. Zajęcia miały na celu
kształcenie poczucia rytmu, wyobraźni muzycznej i ekspresji ruchowej.
Zumba to dobry sposób na promowanie zdrowego trybu życia wśród młodzieży.
Podczas takich zajęć nasi uczniowie uczyli się nie tylko kroków tanecznych,
ale również koordynacji, równowagi i pamięci.
Największą zaletą zumby jest to, że może ćwiczyć ją każdy,
bez względu na wiek. Tańcząc w jej rytm, nie tylko dobrze się bawimy, ale także
dbamy o swoje zdrowie. Pod koniec ćwiczeń po prostu czujemy się ze sobą dobrze
i jesteśmy zrelaksowani - zumba pomaga uwalniać hormony odpowiedzialne
za dobre samopoczucie.
1
4
Zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy :)
________________¶¶¶¶¶¶
__________¶¶¶¶¶¶¶¶__¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ¶¶
_¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶¶__¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_¶¶ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
___ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ [█]¶¶¶¶¶
____¶¶¶¶¶ [█] ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
_____¶¶¶¶¶¶¶`▼´¶¶¶¶¶¶
______¶¶¶¶¶¶¶·♥·¶¶¶¶¶
__¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤¶¶¶¶¶¶¤'¤'¤'¤'¤'¤'
__¶¶¶¶¶'¤'¤'¤'¤'¤*'¤'¤'¤'¶¶¶¶¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤'¤¶¶¶¶¶¶¶¶
¶¶____ ¶¶¶¶¶'¤'¤'¤'¤'¶¶¶¶¶____ ¶¶
¶¶_____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶____¶¶
_¶¶___¶¶¶¶¶________¶¶¶¶___¶¶
__¶¶¶¶¶¶¶¶___________¶¶¶¶