Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w naszym codziennym życiu. Jednak nie każdy z nas lubi biegać, spędzać czas jeżdżąc na rowerze czy wyciskając siódme poty na siłowni. Zamiast tego możemy wprowadzić ruch do naszego życia w bardzo prosty sposób - chodząc na spacery. 30-minutowy spacer w ciągu dnia oraz krótkie, kilkuminutowe przerwy od siedzenia, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i mają pozytywny wpływ na metabolizm. Regularność w wykonywaniu tej aktywności pozwala przynieść podobne efekty co bieganie czy trening interwałowy. Dzisiaj korzystając z pogody uczennice z kl. 6B i 8B w ramach lekcji wychowania fizycznego podjęły się tej aktywności.