Slow tech obejmuje  tworzenie i rozwijanie technologii w sposób świadomy i odpowiedzialny. Chodzi o to, by korzystać z telefonów czy komputerów w sposób świadomy, zamiast spędzać godziny na bezcelowym scrollowaniu ekranu. 

Jak być slow tech?

Wystarczy, że wprowadzisz kilka prostych zasad:

• Ustal własne limity czasu – na przykład, tylko godzinę dziennie na gry lub media społecznościowe.
• Nie używaj telefonu przed snem – odłóż go godzinę przed pójściem do łóżka.
• Korzystaj z technologii mądrze – rozwijaj swoje zainteresowania, np.: oglądanie filmów edukacyjnych, czytanie ciekawych artykułów, czy słuchanie rozwijających podcastów.
• Pamiętaj o świecie offline – baw się, spaceruj, spotykaj się z przyjaciółmi bez wyciągania telefonu w trakcie spotkania.
• Rób cyfrowy detoks – przykładowo – może to być jeden dzień w tygodniu bez ekranów.

Technologia to świetne narzędzie, ale tylko wtedy, gdy używamy jej mądrze. Slow tech pomaga znaleźć równowagę – tak, by telefon czy komputer były pomocne, a nie przeszkadzały w codziennym życiu.

Spróbuj wprowadzić choć jedną zasadę z artykułu i zobacz, jak dużo możesz zyskać.