09.05.2024
Czego potrzebuje nasz organizm?
Z jedzeniem jest tak jak z oszczędzaniem pieniędzy - ważna jest regularność.
Posiłki powinny być spożywane o stałych porach, lepiej częściej ale w małych porcjach.
Regularne jedzenie sprzyja zachowaniu zdrowia.
Warto zadbać o to, aby w każdym ze spożywanych posiłków znalazły się
produkty z różnych grup: warzywa, owoce, zboża i mięso lub ryby.
4
102
super
dużo witamin
Pozdrawiamy serdecznie 🌷🌞🌸🌹
…….......(¯`(♥)´¯)
…….........(_.^._)
……..............I/ ¸.ª
……...........“ªI ¸.ª“˜¨
……..............I/ ¸.ª¨...(¯`v´¯)
……...........“ªI ¸.ª“˜¨.(¯`(♥)´¯)
…….....¯¨˜“ª.I/´ª¸....../(_.^._)
……“ª¤....¤ ª“˜¨¸.¤ª“/˜¨¨¯
……¯¨˜“ª¤.¸°¸.¤ª“˜¨¨¸°¸.¤ª“˜¨¨¯
----..¤ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“ª¤....¤ª“˜
Pozdrawiam i życzę miłego dnia:)