Plogging to aktywność fizyczna, która łączy bieganie i sprzątanie śmieci. Idea ploggingu narodziła się w Szwecji i powstała z połączenia szwedzkiego „plocka upp” (podnosić) i angielskiego „jogging” (biegać). Fanów ploggingu można spotkać niemal na całym świecie - również w Polsce 😊.

Co ciekawe, ten rodzaj aktywności można również uprawiać podczas jazdy na rowerze, rolkach lub podczas spaceru. Liczy się ruch oraz troska o planetę.

Fot. Pexels.com

Plogging ma wiele korzyści dla zdrowia i dla środowiska:

• poprawia kondycję fizyczną oraz samopoczucie,
• pomaga zadbać o środowisko naturalne,
• pozwala nawiązywać relacje z innymi osobami, które również są zaangażowane w działania na rzecz naszej planety,
• może być doskonałą zabawą i formą rywalizacji np. kto zbierze więcej śmieci.

Mam nadzieję, że tym wpisem zainspirowałam Cię do połączenia ekologii ze sportem. Podziel się ze mną swoimi pomysłami na aktywność fizyczną powiązaną z dbaniem o środowisko 😊

Lokatka