Czy rzeczywiście trening czyni mistrza?
Trening czyni mistrza – to znane powiedzenie, które oznacza, że aby osiągnąć sukces w jakiejś dziedzinie, trzeba ćwiczyć i pracować nad swoimi umiejętnościami.
Czy sam trening wystarczy, aby zostać mistrzem? Nie, ale jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na realizację celu sportowego, pamiętaj o systematyczności.Wyznacz konkretne dni, które będziesz przeznaczać na treningi i ćwiczenia. Dąż do tego, aby połączyć zajęcia sportowe z innymi ważnymi aktywnościami: nauką, spotykaniem się z rówieśnikami, hobby, sprzątaniem swojego pokoju czy spędzaniem czasu z rodziną. Pomoże Ci w tym przygotowany wcześniej plan.
Wiedz, że opanowanie niektórych z zaplanowanych umiejętności może wymagać więcej czasu, niż mogło Ci się początkowo wydawać. Czy znani sportowcy od razu zdobywali medale i puchary? Oczywiście, że nie. Na swój sukces muszą wytrwale pracować, spędzając czas na różnorodnych treningach, np. biegacze ćwiczą szybkość na bieżni, piłkarze doskonalą technikę gry na boisku, a pływacy spędzają mnóstwo godzin na basenie. To jeszcze nie wszystko. Sportowcy, aby osiągać jak najlepsze wyniki łączą różne formy treningów, korzystając również z ćwiczeń należących do innych dyscyplin sportowych.
Jeśli zależy Ci na sukcesie sportowym, zdobyciu i rozwijaniu umiejętności lub sprawności, określ cele, do których będziesz dążyć. Wskaż również, w jakim czasie chcesz je osiągnąć: do końca roku kalendarzowego, w ciągu 6 miesięcy itp. Niektóre cele można zrealizować szybko, na inne potrzeba więcej czasu. Z pewnością będzie Ci łatwiej, jeśli do wspólnych treningów zachęcisz inne osoby, np. koleżankę lub rodzica.
O czym warto pamiętać? Systematyczny trening pozwala stopniowo podnosić poprzeczkę i osiągać coraz lepsze wyniki 😊 Małymi krokami do celu. Może to być przepłynięcie nieco dłuższego dystansu na basenie, strzelenie kolejnego gola lub poprawienie techniki serwowania piłki siatkowej.
Koszykówka, rolki, taniec, a może jazda konna? Czy masz już wybraną dyscyplinę, którą chcesz doskonalić?
Lokatka
Fot. pexels.com
superrrr!
Lubje was buziaczki
Lubię waz
Ludzie waz
Lubię waz
Lubię waz
Bardzo lubię Wąż osi
Ludzie Waz
fajny sport piłki nożnej
MEGA
OK
OK
SUPER
SUPER
Dziękuję za pozdrowienia :-) Miłego dnia!
Miłego piąteczku, pozdrawiamy ze słonecznego Orzysza.
Dziękuję Lokatko. Pozdrawiam z Toporowa
Ciekawy artykuł :)
Pozdrawiam z Wąsosza