13.05.2018

Alfabet Zdrowia......

 Wiosna w pełni zachęcam Was do przypomnienia sobie,

gdzie możemy  znaleźć witaminy potrzebne

 do prawidłowego rozwoju organizmu człowieka.

img

Witamina A – wpływa na wzrok. Znajdziesz ją w marchwi, papryce i sałacie.

Witaminy B – wpływają na skórę. Znajdziesz je w ciemnym pieczywie, płatkach zbożowych, kaszach, mleku, rybach, jajkach, szpinaku, brukselce, brokułach, fasoli i grochu.

Witamina C – wpływa na odporność. Znajdziesz ją w czarnych porzeczkach, papryce, rzodkiewce, truskawkach i selerze.

Witamina D – wpływa na kości. Wytwarzana jest w naszej skórze pod wpływem słońca.

Witamina E – pełni funkcję ochronną dla organizmu. Znajdziesz ją w ziarnach zbóż, nasionach słonecznika, orzechach i śliwkach.

Witamina F – wzmacnia organizm, poprawia stan skóry. Znajdziesz ją w olejach roślinnych, pestkach słonecznika i dyni.

Witamina K – korzystnie wpływa na żyły. Znajdziesz ją w szpinaku, brukselce, brokułach, sałacie oraz pomidorach.

CIEKAWOSTKI:

         

 

 

Zachęcam Was do wpisywania w komentarzach jakie jeszcze znacie witaminy :)))

Więcej informacji o witaminowych przygodach Kasi i Kuby znajdziecie TUTAJ

zródło:https://www.pkobp.pl/media_files/b112eb57-1452-4d53-8a15-d0a885e115af.pdf

https://bankomania.pkobp.pl/bankodzieci/nauka-i-zabawa/jemy-zdrowo-jest-wesolo/

25
Dodaj Komentarz
  • 4
  • 10
  • 0
Komentarze
  • Borys 5c
    Borys 5c
    84.38.xxx.xxx
  • ania
    ania
    84.38.xxx.xxx
  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2018-05-20 13:26 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy w niedzielne popołudnie i życzymy miłej reszty dnia:)

  • spilowa
    spilowa
    195.117.xxx.xxx
    2018-05-20 07:44 | Temat: 🤗
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia☀🌞☀

  • izabela720
    izabela720
    94.254.xxx.xxx
    2018-05-19 13:37 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Dzień dobry
    .......         •♫• .
       •♫•   )\      
            (-,-). <(̾̃• ̃̾̃̾)    •♫•
           (( v )) (( v ))   
     •♫•  ¯¯¯(/¯¯¯\\)¯¯¯      •♫•
     ´´.´.-.´´.-•♫•.-.´´.´..´´-. 
    .   .-ς੭-.
        `·.·´    ̿|͇ Λ ͇ |̿ | ̿ ̿|̿ ̿ |̶̿ ̶̿ ̶̿ ̶̿| |̿ V ̿|
               serdecznie pozdrawiam
    i przyjacielski głosik zostawiam:)

  • MironaSKOWilkowo
    MironaSKOWilkowo
    178.36.xxx.xxx
    2018-05-19 08:32 | Temat: SKO Wilkowo
    ODPOWIEDZ

    Miłej soboty blogowi przyjaciele.

  • Maciej Czyszczoń
    Maciej Czyszczoń
    37.248.xxx.xxx
    2018-05-18 20:10 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrowienia z Rabki Zdrój

  • sptereszewo
    sptereszewo
    109.196.xxx.xxx
    2018-05-18 18:39 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy i życzymy miłego, pogodnego weekendu.

  • izabela720
    izabela720
    83.30.xxx.xxx
    2018-05-18 07:05 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ´` )🌸
    `•.¸.•´
    ¸.•´ ¸.•´¨)
    (¸.• $$$$$$$
    ...$$$ .............$$$
    ...$$$ ................$$$
    ...$$$ ..............$$$
    ...$$$$$$$$$$
    ...$$$
    ...$$$
    ...$$$ ozdrawiam serdecznie. Miłego dnia:🌸 🌼🌸 🌼

  • sptereszewo
    sptereszewo
    109.196.xxx.xxx
    2018-05-17 21:09 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie

  • izabela720
    izabela720
    83.30.xxx.xxx
    2018-05-17 07:00 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    POZDRAWIAM
    __§________§
    ___§_____(¯`v´¯)
    ___§___(¯`>۞<´¯)
    ___§_____(_.^._)
    ____§§____♥ _ (¯`v´¯)
    _____(¯`v´¯) (¯`>۞<´¯)__♥
    ♥__(¯`>۞<´¯)§(_.^._)___ §
    §____(_.^._)__§___§_____§
    SERDECZNIE:):):)

  • sp2wszprotawie
    sp2wszprotawie
    194.88.xxx.xxx
    2018-05-16 20:21 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Wieczorkiem do Was zaglądamy i pozdrowienia zostawiamy:)

  • sptereszewo
    sptereszewo
    109.196.xxx.xxx
    2018-05-16 18:51 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie

  • spilowa
    spilowa
    195.117.xxx.xxx
    2018-05-16 17:27 | Temat: ...
    ODPOWIEDZ

    🌺ڿڰ __SERDECZNE
    🌺ڿڿڰۣ__POPOŁUDNIOWE
    🌺ڿڰۣڿ🌺ڿڰڿڰۣ__ POZDROWIENIA
    :)

  • Chichy
    Chichy
    83.25.xxx.xxx
    2018-05-16 10:27 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy i życzymy miłego dnia.

  • izabela720
    izabela720
    83.30.xxx.xxx
    2018-05-16 07:00 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    POZDRAWIAMY I ŻYCZYMY MIŁEGO POPOŁUDNIA :)
    __________________¶¶¶¶.
    ______________¶¶¶¶¶§§¶¶.
    __________¶¶§¶§§§¶¶§§§¶¶.
    ________ ¶¶§§§¶§§§¶¶§§§§¶
    ________¶§§¶¶¶¶¶¶§¶§§§§§¶
    _____¶¶¶¶§¶¶§§§§¶¶¶§§§§§¶
    ____¶§§§§§¶§§§§§§¶¶§§§§§¶__ ¶
    _____¶§§§§¶§§§§§§§¶§§§§¶¶__¶¶
    ___¶¶§¶¶¶¶§¶§§§§§§¶¶§§¶¶___¶¶
    __¶§§§§§§§§§¶¶§§§§§¶§§¶¶__¶¶§
    __¶§§§§§§§§§§§¶¶§§§¶§¶¶_ ¶¶¶§
    ___¶§§§§§§§§§§§¶¶§¶§¶¶__¶¶¶§
    _____¶¶§§§§§§§§§§§¶§¶__¶¶¶§__¶
    §¶¶¶____¶¶¶¶¶¶¶¶¶§§¶¶_¶¶¶¶§_¶¶
    __§§¶¶¶¶¶________¶¶¶¶_¶¶¶§_¶¶§
    ______¶¶¶¶¶_§¶¶___¶¶¶ ¶¶¶§_¶¶§
    _________§¶¶¶_§¶¶_ ¶¶¶'¶¶¶§ ¶¶§
    ___________¶¶¶¶_§¶_¶¶'¶¶¶§'¶¶§"
    _____________§¶¶¶'§¶ ¶'¶¶¶§'¶¶§
    ______________§¶¶¶§'¶¶'¶¶§'¶¶§
    ________________¶¶¶¶§¶¶§'¶¶§
    _________________¶¶¶¶¶¶¶'¶§
    __________________§¶¶¶¶§'¶
    ___________________ ¶¶¶¶'§
    ____________________ ¶¶¶'§

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2018-05-15 23:10 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Serdeczne pozdrowienia z Koła :-)

  • izabela720
    izabela720
    83.30.xxx.xxx
    2018-05-15 06:49 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    🌼⋰ 🌻 ⋰🌼🌼⋰🌼🌼⋰ 🌻 ⋰🌼
    ✽ P O Z D R A W I A M ✽
    Życzę miłego, słonecznego dnia:)
    🌼⋰ 🌻 ⋰🌼🌼⋰🌼🌼⋰ 🌻 ⋰🌼

  • MironaSKOWilkowo
    MironaSKOWilkowo
    178.36.xxx.xxx
    2018-05-15 02:08 | Temat: SKO Wilkowo
    ODPOWIEDZ

    Super.

    Nocką wpadamy i serdecznie Was POZDRAWIAMY blogowi przyjaciele 🤗🤗
    🌕 Uśmiechu na twarzy życzymy Wam☀️☀️☀️

    A we wtorek, po przebudzeniu zapraszamy na cieplutką kawusię do nas:)))

    _____________$$$$$$$
    ____________$$_____$$
    _____________$$
    _______________$$$$ SŁONECZNEGO
    __________________$$
    ______________$$$$ CIEPLUTKIEGO
    _____________$
    ______________$$ DNIA ŻYCZĘ
    _________________________
    _____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    _____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    _____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$
    _____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    ______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    _______$$$$$$$$$$$$$$$$$
    $$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$
    $$$$$$$$________________$$$$$$$$
    $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    $$$$$$$$$$$$$$$$

  • skobierutow
    skobierutow
    176.227.xxx.xxx
    2018-05-14 16:41 | Temat: :-)
    ODPOWIEDZ

    Akacjowe pozdrowienia z Bierutowa :-)

  • Chichy
    Chichy
    83.25.xxx.xxx
    2018-05-14 10:31 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy i życzymy pięknego dnia.

  • anesp13
    anesp13
    84.38.xxx.xxx
    2018-05-14 10:28 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Miłego dzionka życzymy :)

  • agatkarek
    agatkarek
    89.186.xxx.xxx
    2018-05-14 07:34 | Temat: SKO Mętów
    ODPOWIEDZ

    Serdecznie pozdrawiamy Was w poniedziałkowy poranek :) Życzymy wspaniałego tygodnia!

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    95.40.xxx.xxx
    2018-05-14 06:52 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    W poniedziałek do Was zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy.

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2018-05-13 23:29 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Z radością Was odwiedzamy i zostawiamy życzenia wspaniałego nadchodzącego tygodnia:)