07.04.2016
7 kwietnia to Światowy Dzień Zdrowia
Czy wiesz jak dbać o swoje zdrowie?
Zdrowie również warto oszczędzać. W jaki sposób? Oczywiście prawidłowo się odżywiając i dbając o aktywność fizyczną.
Pamiętaj żeby:
1. Spożywać 4-5 posiłków dziennie, co 3-4 godziny.
2. Unikać cukrów i słodyczy.
3. Jeść dużo warzyw i owoców.
4. Być aktywnym fizycznie.
Fot.: pixabay.com
Mam nadzieję, że piękna pogoda za oknem zachęci Cię do zabaw na świeżym powietrzu. Ja po obiedzie planuję wybrać się z Pancernikiem na spacer po okolicy :)
Lokatka
0
175
